na jakie

[...] mamy praktyczne fakty na ten temat... Ty za to narazie opierasz sie na spekulacjach...i swoich kolegach ktorzy po pierwszym cyklu z mety zjedli kreatyne i sa zadowoleni...=] jakie jest dzialanie antykataboliczne hmb wiesz doskonale...wiec po co te pytania ? sam pisales jeszcze niedawno... i powtoorze 3 raz...zgoobiles zasadnosc tej dyskusji...my [...]

[...] sam zauważyłeś problem jest dość poważny, więc szukanie porad na sportowym forum dyskusyjnym, przeznaczonym dla osób zdrowych nie wydaje się zbyt rozsądne. Możemy doradzić jakieś podstawy w tym kierunku ale w przypadku tak skomplikowanego problemu pozostają tylko wizyty u lekarza specjalisty w tym kierunku. Udanie się na gastroskopię, bez [...]

czy to tabsy czy nie...ten lek jest na astme przeciez...a co do obaw...to jak bierze to na astme to napewno dawki takie jakie przepisze lekarz,a wiec w czym problem...pozatym zalezy od stanu chyba astmy...mozna tez brac inhilatory ktore nie dzialaja na serce jak sally np.

[...] paru latach na tatami. dziwi mnie więc kategoryczność twoich osądów na temat tego, co jest trudne, co łatwe itd. trochę pokory, chłopaku. pokój! edit: najlepszy dowód: napisałem ci już wcześniej, jakie dźwignie można w praktyce robić poza łokciem, ale nie zrozumiałeś i znowu zadałeś to pytanie. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2010-04-21 23:27:39

1 pytanie- jakie proporcje tluszczy nasyconych i nienasyconych? 40% nasycoene ,30% wielonienasycone<o-3 do o-6 max 1:4> i jednonienasycone 2 pytanie- ile stosowac glukozy przed treningiem i ile po,czy wliczac je w bilans obcinajac tym samym tłuszcze?czy bracglukoze przed HIITem? 5g na kazde 2 serie , po hiit wez standartowe 30g carbo lub [...]

Mikołaj -co tam się dzieje na obozie- jesteśmy ciekawi,,jak wyglądały kolejne treningi i tak ogólnie co tam się jeszcze dzieje,jakie macie menu itp

[...] inne wątrobowe wzorowo) A naczytałem się, że ludzie po tym depresje łapią skaczą z dachów itp... Lek to lek, wiadomo każdy może mieć reakcję osobniczą A tak z ciekawości - jakie inne problemy mieli Twoi znajomi podczas Izoteku? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-30 11:37:46 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-30 11:40:30

"Jeśli już białe buty to tylko do jasnych spodni, broń boże do ciemnych. Zależy jeszcze jakie to są buty. ale do ciemnych spodni na pewno nie

Sory to ja pomieszałem, w sumie to nie pisał o jakie buty mu chodzi... ja sobie wmówiłem, ze o adidasy...może faktycznie o mokasyny chodzi... A kompozycja przekombinowana, faktycznie te spodnie już troszkę nie modne, a stawianie kołnierza zle na mnie działa....

[...] żywo, więc nie oceniam. W Internecie krąży masa ludzi, którzy "bez wysiłku i błyskawicznie" osiągnęli swoje cele w stosunku do swojej sylwetki. Rada wszystkich fachowców na tym forum, jakie ja zdążyłem dostać : ćwicz całe ciało przemyślanym programem bądź to swoim i sprawdzonym przez kogoś tutaj, bądź to gotowym ( link, który Ci wysłałem np.):-)

Dzieki Amazone Piwo jakie ? hehe nie wiem Jakies niedrogie Kuntersztyn czy jakos tak,ale dobre Wchodzilo jak woda Hehehee... Co do perfomow to prawda,ze Farenhei jest za***isty ! Mialem kiedys podrobke ,nazywala sie Temperature,ale z tym sie nie moze rownac,co orginal to orginal ! Dostalem jeszcze taki pierscionek,czy sygnet... tam go widac [...]

[...] zwiększaniu siły na treningu? Nie bardzo ma to ręce i nogi. Jak chcesz osiągnąć wszytko na raz to z reguły nic z tego nie wychodzi. Poza tym, nie wspomniałeś nic o efektach jakie masz przy obecnej podaży kalorii. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Napisz nam jak zmieniały się one od początku [...]

Lapaj sogacza jakie cwiczenia robisz na przedramie ??

[...] wszystko możesz osiągnąć ale musisz chcieć, nikt za Ciebie tego nie zrobi. Pomyśl masz cel - zrób wszystko by go osiągnąc, ale jednocześnie pomyśl o konsekwencjach decyzji jakie podejmujesz - to Twoje życie i zdrowie. Najpierw zaplanować, pomyśleć a potem działać, nie odwrotnie. I pamiętaj dieta to podstawa, jak ją spaprasz to niestety efekty [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 86 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2.8 grama na kg -węglowodany: 4.3g na kg -tłuszcz: 0.6g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:lecę od października cypionat 1000 mg deka 600 mg deke skończyłem w maju od kwietnia leci boldenon i od maja [...]

No dzięki wielkie a powiesz mi jeszcze w jakie dni jest trening o której i ile to kosztuje?Pytam bo na Szopena mam spory kawałek drogi.Dobrze tam uczą?Dobry trener?

witam jaka kcal diety,jakie BTW na KMC?? daj mieso do kanapki lepeij niz szynke,w jednej maslo ok.a do 2 daj oliwy,po treningu ma byc porzadny posilek a nie proch 1. Posilek godz. 6.30 - 100g platkow owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - maly banan sok wywal dorzuc np.siemie lniane/pestki dyni 2. Posilek [...]

[...] po treningu dlatego tez musialem cos dodac na "orzezwienie" po treningu, zresztą poszlo mi 5 kg po 2 tygodniach wiec troche diete zmodyfikowałem i musze dodac cos po treningu na odbudowanie glikogenu. Pozdrawiam. p.s a Co do witamin jakie proponujecie ? i Omega-3 jakiej firmy ? Zmieniony przez - SoXxX w dniu 2008-04-20 12:54:44

[...] kaszy dolewają olej. Nie zauważyłeś, że ryż jest smaczniejszy, nie taki suchy jak w domu gotowany. Każda sałatka potraktowana też sporą ilością oleju, czuć nawet na ustach jakie jest tłuste. Oczywiście wiadomo, że nikt tak oliwy z oliwek nie leję ku zdrowotności klientów tylko najtańsze badziewie żeby miało smak i wagę. Mięso jak mówisz tylko w [...]

Jak nitro to II lub energized. Bo normalny dwójka nie ma jak Cię pobudzić tam nie ma w skkładzie żadnych stymulantów, a napisałeś że chodzi Ci o pobudzenie. Spadki będą jak zaniedbasz odżywianie, ale przez 4 tygodnie na nitro to Ty nic nie zbudujesz to o jakie spadki się martwisz.